โรค NCDs คืออะไร

   กลุ่มโรคร้ายที่มาจากพฤติกรรม (Non-Communicable Diseases หรือ NCDs)  เป็นโรคเรื้อรังที่ ไม่ได้เกิดจากเชื้อโรค หรือจากการติดเชื้อต่างๆ และไม่สามารถติดต่อกันได้ มักเกิดจากหลายสาเหตุ โดยเป็นโรคที่เกิดจากนิสัยหรือพฤติกรรมการดำเนินชีวิต ซึ่งจะมีการดำเนินโรคอย่างช้าๆ ค่อยๆ สะสมอาการอย่างต่อเนื่องเป็นระยะเวลานานๆ และเมื่อมีอาการของโรคแล้วมักจะเกิดการเรื้อรังของโรคต่างๆตามมาอีกด้วย

โรคในกลุ่ม NCDs  

ซึ่งสาเหตุเสียชีวิตเกิดจากพฤติกรรมในการใช้ชีวิต ซึ่งก่อให้เกิดโรคที่สร้างขื้นมาด้วยตัวเองโดยไม่รู้ตัว เช่น

• โรคอ้วน
• โรคเบาหวาน
• โรคความดันโลหิตสูง
• โรคไขมันในเลือดสูง
• โรคหลอดเลือดสมอง
• โรคหลอดเลือดหัวใจ
• โรคมะเร็ง
• โรคถุงลมโป่งพอง

พฤติกรรมเสี่ยงที่ก่อให้เป็นโรค NCDs

โรคร้ายใกล้ตัว ที่อาจมองข้ามจากความเคยชินในการใช้ชีวิตประจำวัน จนละเลยการดูแลสุขภาพ เช่น

• การบริโภคอาหารที่ไม่เหมาะสม เช่น อาหารเค็มจัด หวานจัด และมันจัด หรือรับประทานอาหารปริมาณที่มากเกินความจำเป็น
• การออกกำลังกายน้อย หรือไม่ออกกำลังกายเลย
• การดื่มแอลกอฮอล์ การสูบบุหรี่
• ความเครียด และ การพักผ่อนไม่เพียงพอ

วิธีป้องกันโรค NCDs

• ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสม
• การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
• ลดน้ำหนัก หากมีน้ำหนักตัวเกินเกณฑ์
• ควบคุมอาหาร
• เลิกดื่มสุรา
• เลิกสูบบุหรี่
• ตรวจสุขภาพประจำปี

วิธีการรักษาโรค NCDs

• สามารถรักษาให้หายได้ด้วยการปรับพฤติกรรมการใช้ชีวิต
• การทานยาตามอาการ เพื่อควบคุมโรค

   หากควบคุมได้ดี ในผู้ป่วยบางรายอาจมีโอกาสหายจากโรคเรื้อรังได้ ถึงแม้กลุ่มโรค NCDs จะไม่ใช่โรคติดต่อ แต่ก็เป็นสาเหตุที่ทำให้คนส่วนใหญ่นั้นเสียชีวิตเป็นจำนวนมาก ดังนั้นเราจึงควรเริ่มจากการปรับพฤติกรรมในการใช้ชีวิต เพื่อป้องกันการเกิดโรคก่อนจะสายเกินไป หากใครมีข้อสงสัยหรือมีพฤติกรรมความเสี่ยงที่อาจก่อให้เกิดโรคร้ายที่มาจากพฤติกรรม NCDs สามารถเข้ามาปรึกษาแพทย์เฉพาะทางได้

สนับสนุนข้อมูลโดย : พญ. วีนิตา พิพิธประพัฒน์ แพทย์เฉพาะทางด้านโรคต่อมไร้ท่อ, เบาหวาน, ไทรอยด์
ศูนย์การแพทย์ : ศูนย์อายุรกรรมเฉพาะทาง โรงพยาบาลบางปะกอก 9 อินเตอร์เนชั่นแนล
สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมโทร. 1745 ต่อ ศูนย์อายุรกรรมเฉพาะทาง